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"Ma colère, c'est mon ennemi N°1. Je pique des crises et je ne me reconnais même pas. ca vient d'un seul coup. Je vois rien venir.  J'ai l'impression parfois que je suis en colère contre mon fils ainé mais c'est finalement sur sa petite soeur que je me défoule : je m'ennerve pour un rien. Je peux être horrible car je dis des choses terribles sans même comprendre d'où ça vient! Je me sens tellement mal après.." 

Coralie/maman de Sophia 9 ans/Kevin 15 ans 

Merci aux femmes que j'accompagne d'avoir accepté de partager leurs mots avec lesquels elles sont venues en première séance me rencontrer.... Pour retrouver leurs témoignages, c'est ICI

Bien vivre avec mes émotions

Il vous arrive souvent de piquer des crises de colère ?

ET/OU...Vous avez l'impression  de ne pas être suffisamment entendue et cela vous attriste?

Malgré vos efforts et votre meilleure volonté, le quotidien vous rattrape parfois : les cris, la colère et la frustration minent vos relations et votre équilibre.

Résultat : vous ne vous reconnaissez pas dans vos comportements et souhaitez construire une nouvelle expression de votre personnalité. 

Ne restez pas seule avec ces questionnements. Changer votre façon de faire, votre façon d'être est possible.

 

Par le coaching, vous apprenez à :

  • Mieux connaître, reconnaître et accueillir vos émotions et leur fonctionnement,

  • Communiquer avec assertivité, c'est-à-dire avec bienveillance pour vous et les autres,

  • Identifier vos besoins et trouver les moyens d'y répondre en cohérence,

  • Mieux vous affirmer en tant que femme et/ou parent,

  • Retrouver plus de douceur dans vos relations et gagner en confiance dans votre mission professionnelle et/ou personnelle. 

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