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Image de Nathan Dumlao

"J'adore mon boulot mais j'adore aussi être maman. Je me suis beaucoup battue pour réussir, je n'ai pas envie de mettre ma vie pro. entre parenthèse mais quand j'entends "Tinouche" appeler la nounou "maman", j'ai envie de pleurer et j'ai l'impression d'avoir tout raté." 

Barbara médecin/maman de Tina, 3 ans.

Merci aux femmes que j'accompagne d'avoir accepté de partager leurs mots avec lesquels elles sont venues en première séance me rencontrer.... Pour retrouver leurs témoignages, c'est ICI

Concilier vie pro./vie perso.

Vous avez l'impression de courir sans arrêt sans grande efficacité?

Vous vous sentez souvent fatiguée et à bout de nerfs sans trop comprendre pourquoi? Ces ruminations sont parfois source de culpabilité et de découragement? 

 

Le coaching peut vous aider à organiser votre quotidien:

  1. Hiérarchiser vos priorités et construire un projet de vie cohérent et motivant pour vous. Mais surtout, retrouver une vie avec tout son sens : vous sentir vivante dans ce que vous faites et qui vous êtes au quotidien

  2. Repérer vos pensées automatiques qui vous mettent sous pression ou vous maintiennent dans le syndrome de l'imposteur ("Je ne saurai jamais faire" "Qui suis-je pour oser me remettre en question?" "Je n'ai plus l'âge de me lancer!" "Je ne suis jamais assez présente comme mère?" "Et si je faisais les mauvais choix?"). Un travail essentiel pour cesser de nourrir la culpabilité et reprendre confiance en soi et ses capacités. 

  3. Savoir comment préserver vos limites et apprendre à communiquer avec assertivité , dans le respect de vous-même et des autres

  4. Faciliter vos prises de décisions, vos choix : les assumer et les nourrir au quotidien;

  5. Mieux appréhender vos émotions, gagner en énergie et en efficacité,

Bénéfices : Moins stressée et plus à l'écoute de vos besoins, vous construisez une vie plus en accord avec vous-même et votre environnement. Vous vous sentez plus en confiance et plus à votre place dans votre vie. 

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