Mes émotions?
Je gère!
-"Comment tu te sens?"
-"Je sais pas moi...."
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Nos jeunes sont souvent bien démunis pour vivre leurs états émotionnels et se disent parfois submergés ou débordés par ce qu'ils ressentent.
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Résultats : des états d'âme qui peuvent parfois les "plomber" ou des explosions de colère qui font trembler les murs et créent des tensions/incompréhensions au sein de la famille.
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Lamaison-mère accompagne votre ado dans cette exploration de sa vie émotionnelle.
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L'objectif? Qu'il découvre, en toute confiance, des réponses sur mesure pour faire face à ses tempêtes du quotidien et prendre soin de ses besoins : que ses émotions deviennent un tremplin vers la connaissance et l'affirmation de soi! C'est parti...
" Quand l'épreuve survient, on réagit souvent avec colère ou désespoir, rejetant légitimement ce qui nous semble injuste.
Mais la colère rend sourd et le désespoir aveugle. Nous laissons passer l'occasion qui nous était offerte de grandir. Alors les coups durs et les échecs se multiplient.
Ce n'est pas le sort qui s'acharne contre nous, c'est la vie qui tente de renouveler son message."
Laurent Gounelle
Voici ce que le jeune découvre
Les émotions,
c'est pour les filles?
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Je découvre de manière simple et ludique les 5 émotions de base:
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Les émotions : à quoi ça sert?
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Comment elles se manifestent dans ma vie?
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Pourquoi elles sont essentielles pour mieux me connaître et piloter ma vie
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Les tempêtes émotionnelles à l'adolescence, c'est normal?
Comment prendre soin de moi
au quotidien?
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Je fais le lien entre émotions & besoins
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Je découvre les différentes familles de besoins et celles qui sont essentielles à l'adolescence
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J'apprends à repérer MES besoins PHARES pour prendre soin de moi, jour après jour
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Je comprends comment je peux utiliser mes émotions pour mieux m'affirmer : avec efficacité et respect
Mon plan bien-être
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J'explore MES ZONES RESSOURCES pour mieux les nourrir
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Pourquoi j'ai parfois l'impression de "péter les plombs"? Je fais le point sur mes ZONES TEMPÊTES pour les décoder et mieux les anticiper
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Je construis mon kit premiers secours pour faire face aux crises et trouver MES solutions adaptées
Un accompagnement sur mesure
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Un COACHING/TRAINING résolument optimiste/ludique/concret/pratique
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L'occasion pour le jeune d'échanger en toute confiance et de vraiment se découvrir!
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Le jeune repart avec un compte-rendu écrit reprenant:
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les points essentiels abordés
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ses outils sur-mesure adaptés à sa personnalité et ses besoins.
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"Si vous voulez être libre de vos émotions,
il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions"
Arnaud Desjardins
Eglantine Goddefroy-Trancart,
coach diplômée depuis 2015,
J'accompagne vos ados
tout au long de ce coaching dans
mon cabinet
de lamaison-mère, près de Rouen...
Plus d'infos
Objectifs & Bénéfices
Apprendre à mieux naviguer dans ses émotions, c'est la base pour mieux se connaître et bien vivre avec les autres.
L'intelligence émotionnelle (l'I.E) un réel enjeu de bien-être et de performance. Se familiariser avec des outils d'intelligence émotionnelle, c'est avoir toujours avec soi son "petit kit perso." pour:
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mieux se comprendre et gagner en maturité
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faire face aux aléas du quotidien
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construire ses choix plus aisément
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fluidifier ses relations : poser les bases de l'intelligence collective & de la collaboration
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mieux gérer son stress
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faire entendre sa voix avec plus d'efficacité, de respect
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gagner en flexibilité, en optimisme
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booster sa confiance!
À bientôt dans votre atelier ;-)