Mardi 29 janvier 2019

Yes! Mum

Le défi

            Energie, inspiration, partages 

 

                       

 Marre de la pression, de courir tout le temps,

de ne jamais vous sentir à la hauteur (pas assez présente, bienveillante, courageuse…)

 Alors larguez les amarres et embarquez dans l’aventure

Yes! Mum Le défi

Yes!Mum le défi c’est :

  • 6 séances de coaching de groupe d’1H30 pour vous aider à reprendre confiance et gagner en énergie dans votre vie de maman tous terrains.

  • Le plaisir de retrouver chaque mois le même groupe : l’occasion de nouer des liens de solidarité et d’échanger en toute confiance. 

  • Un groupe limité à 10 participantes pour permettre à chacune de s’exprimer et d’avoir une place de choix au sein de l’atelier;

  • Un parcours sur 6 mois pour prendre le temps de vous poser, expérimenter des clés, réfléchir comment alléger vos rythmes et remettre vos besoins et vos rêves au centre de votre vie.

  • Des tarifs préférentiels aux événements organisés tout au long du parcours des 6 mois : sport urbain, yoga du rire…etc. et plein de surprises concoctées par Elodie. 

  • Un mail chaque lundi pour vous motiver, vous épauler et vous aider à mettre en pratique les outils de coaching à la maison. 

  • Un groupe Facebook privé pour échanger entre vous: vos liens, vos idées, vos fiertés, vos progrès, vos bons plans, vos coups de blues pour ne plus jamais vous sentir isolée et vous permettre de grandir toutes ensembles;

  • La garantie d’être accompagnée par des professionnelles ayant fait du bien-être des mamans leur coeur de métier depuis des années. Elodie* et moi sommes toutes les deux mamans. Nous connaissons les enjeux et les priorités qui sont les vôtres. Ce programme est le fruit de notre savoir-faire et de notre enthousiasme à vous aider à relever les défis de votre quotidien la tête haute et le sourire aux lèvres. 

  • Alors… rejoignez-nous. Relevez le défi Yes! Mum et mettez de la couleur dans vos vies! 1, 2, 3….GO!

 

*A mes côtés dans cette aventure : Elodie Avenel, de la société Yes!Mum, spécialiste de l'événementiel des familles.

Retrouvez toute son actu sur www.yesmum.fr

Ma pépite

Relaxation guidée

FONCTIONNEMENT DES ATELIERS

Je partagerai avec vous mes outils de coaching que j'utilise depuis 4 ans auprès des femmes que j'accompagne et qui ont fait leurs preuves. Ces outils vous aideront à clarifier votre situation, voir comment gagner en organisation dans votre quotidien et en confiance. Et soyez rassurée : prendre soin de vous, ce n'est pas de l'égoïsme, bien au contraire. C'est la meilleure façon de vous sentir bien et de faire rayonner cette belle énergie autour de vous. 

Rejoindre le Défi, c'est ainsi profiter de l'énergie et de l'enthousiasme d'un groupe pour recharger vos batteries et faire le plein de bonne humeur ;-))  Un groupe bienveillant pour s'écouter, s'entendre, relativiser, lâcher la pression et s'inspirer! 

lE LIEU

L'ATELIER 73

73 route de Neufchâtel

76000 ROUEN

LES HORAIRES

Un mardi par mois, de 12h15 à 13h45

LES DATES & Le PROGRAMME

*Atelier 1 : "Prendre soin de soi"/mardi 29 Janvier 

"Bien s'occuper des autres commence avec soi". Pas évident en tant que maman, non? Et surtout, comment faire après avoir, pendant des années, fait passer sa tribu devant ? 

*Atelier 2 : "Poser un objectif clair et motivant"/mardi 26 février

Poser un objectif clair dans sa vie, c'est choisir une destination : brancher son GPS intérieur pour savoir dans quelle direction aligner ses pas. Sortir du flou, des "J'aimerais tellement mais...", "Si seulement je pouvais!"...pour faire un pas vers plus d'équilibre dans sa vie. Je vous proposerai la méthode que j'utilise au quotidien dans mon cabinet de coaching avec les femmes que j'accompagne pour poser un objectif motivant à atteindre. 

*Atelier 3 : "Alléger la pression"/ mardi 26 mars

"Si on vous demande comment ça va et que votre réponse ressemble à "Je deviens folle!", "Super occupée!", ou "Stressée"...ce n'est pas bon signe. Je n'aime pas cette réponse, et vous ne devriez pas l'aimer non plus. Etre super occupée-stressée n'est pas une médaille du mérite, un truc dont il faut être fière, ou qu'il faut récompenser. Si vous vous sentez folle-occupée-stressée, alors vous vous devez de trouver un moyen de décompresser, pour vous et pour votre famille." Lisa Druxman, Mother Power, Ed Au fil de soi

Avec le Défi, vous êtes au bon endroit pour trouver et discuter ensemble sur de nouveaux moyens pour alléger vos journées et mieux vous organiser!

*Atelier 4 : "Stop à la ronde des pensées"/ 23 avril

"T'y arriveras jamais!", "Arrête de rêver!", "Il est trop tard!"... Vous les reconnaissez ces petites voix? C'est notre radio interne qui nous titille en permanence. Et si nous changions de fréquence? Ensemble, partons à la chasse de nos pensées limitantes et changeons notre dialogue intérieur. Si, si, c'est possible et vous verrez la différence!

*Atelier 5 : "Apprendre à dire "OUI""/ 14 mai

"Apprendre à dire non" : vous avez sûrement déjà entendu ce refrain cher au développement personnel. Et bien ensemble, nous apprendrons à dire "Oui". Si, si! Je pense que les changements sont bien plus efficaces du côté des permissions. Ensemble, apprenons à VOUS dire "Oui" plus souvent : à aligner davantage votre vie sur vos besoins et vos capacités!

Atelier 6 : "L'importance de célébrer ses victoires"/18 Juin

Dans ce dernier Atelier du Défi, nous apprendrons à reconnaître nos efforts, nos victoires, nos petits pas. Tous ces changements qui se font parfois dans le silence si l'on n'y prend pas garde.  Car célébrer, c'est mettre des mots et du sens sur nos transformations silencieuses, s'offrir la confiance et la joie pour la suite du voyage...

N'hésitez pas à liker la page Facebook Lamaison-mere coaching ROUEN pour être avertie de toutes les infos complémentaires. 

Prestations

L'inscription au défi Yes!Mum : 180 € (les 6 séances de coaching+ les mails hebdomadaires pendant 6 mois+ l'inscription au groupe Facebook privé+ tarifs privilège aux événements proposés par Elodie* (soirée Carita, sport au féminin, yoga du rire, etc...)

* Ces événements sont ouverts à toutes les mamans de la région mais sont proposés en avant-première aux participantes du défi Yes!Mum à tarif préférentiel. Libre à vous de participer si vous le souhaitez.  Ces événements sont l'occasion de découvrir de nouvelles activités et partager des moments ressourçants entre mamans. 

 

POUR S'INSCRIRE :

Rien de plus simple! Cliquez sur le bouton ci-dessous et inscrivez-vous directement sur la plateforme marketplace Yes! Mum. Si vous avez une question, n'hésitez pas et contactez-moi au 06 64 24 67 67. 

A très bientôt
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Le cabinet La Maison-Mère se situe à Bois-Guillaume- 76230 - 

4 km de ROUEN

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